Hallo ihr Lieben....
ich hoffe ihr, hattet alle ein schönes Wochenende...trotz Regengüsse in manchen Regionen.
Vielleicht habt ihr ja durch lange Fußball Abende auch ein bisschen mehr geschlemmt, dann kommt meine kleine Mahlzeit für zwischendurch gerade recht.....cremig und lecker.
Warum eigentlich immer wieder Hafer? Hafer ist ein absoluter Sattmacher, da er viele komplexe Kohlenhydrate und Ballaststoffe enthält. Und die machen länger satt und fördern eine bewusstere Aufnahme von Kalorien.
Wenn ihr mehr über Hafer wissen wollt, schaut doch mal auf der Facebook-Seite von Hafer Die Alleskörner vorbei.
Meine Rezept für euch....auch gut zum Mitnehmen als Trinkmahlzeit geeignet
200 ml Milch, 50 g Joghurt, 1 Handvoll Erdbeeren, 2 El Haferflocken und 1 Tl Honig...eventuell Süßstoff nach Bedarf
Alles in einen Mixer geben....und alles cremig pürieren. Herrlich lecker !!!
Weitere tolle Rezepte und Infos mit und über Haferflocken,unserem Sattmacher, findet ihr hier Hafer- die Alleskörner .
Alles Liebe
Simi :-)
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