Montag, 27. Juli 2015

Tagesplan



Frühstück

Pfannenbrot   klick hier  belegt mit Schinken und Spiegelei
Schlangengurke





Mittagessen

Spätzlepfanne  klick





nachmittags


Apfelmusplätzchen  klick





Abendessen


Couscous - Frikadellen

50 g Couscous in 100 ml kochendem Wasser einweichen.
150 g Zucchini raspeln. 2 Lauchzwiebeln in Ringe schneiden.

Couscous, 1 Ei, Zwiebel, Zucchini mit Pfeffer und Salz vermischen. Kleine Frikadellen in wenig Öl ausbacken.

Ein Dipp aus Quark, Joghurt. Pfeffer, Salz, Zitronensaft und Kräuter dazu servieren.






Ein Milchshake als Fernsehsnack :-)






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